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[其它] 宝宝春季常见疾病食疗

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发表于 2016-4-24 14:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 婉婷妈520 于 2016-4-26 08:31 编辑

一、祛热润肺食疗
材料:新鲜百合20克,新鲜番茄1个,新鲜黄瓜1跟,新鲜山药50克,盐、糖、油、葱花、鸡精少许。
做法:


1、 将百合洗净后放进盘中待用。


2、番茄放在开水中焯一下,去皮,切成小片放进盘中待用。


3、山药和黄瓜去皮洗净后切成片,放进盘中待用。


4、油烧热后,放葱花爆锅,把百合、番茄、山药、黄瓜到入锅中一起翻炒,同时放入盐、糖,快熟时放入少许鸡精,再翻炒两下,出锅即可。


功效:祛热润肺、健脾通便。


二、 预防宝宝春季上火
材料:银耳、莲子、红枣、冰糖。


做法:
1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。
2、锅中放多些清水。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,把莲子泡开。
3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟左右。
4、然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,最后加入冰糖调味即可。


功效:预防孩子春季上火。


三、 预防春季流感
原料:鸡蛋、豆腐、葱、植物油、香油、生粉。
做法:
1、将豆腐切成小块,用油锅烧煎发水煮沸后10分钟,将葱切碎放入。
2、将鸡蛋打开淋入,加入精盐并勾少许生粉,点入香油即成。
功效:豆腐能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒;葱辛温、通阳悬痹、发汗解毒。因此,鸡蛋豆腐葱花汤又称为“感冒治疗汤”。








发表于 2016-4-24 20:54 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-24 20:55 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-25 10:04 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-25 12:25 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-25 12:26 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-5-4 13:20 | 显示全部楼层
真是不错的知识哦。
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发表于 2016-5-4 13:20 | 显示全部楼层
过来学习了哦·········
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发表于 2016-5-4 13:20 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享···········
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发表于 2016-5-7 08:36 | 显示全部楼层
很不错的知识,学习了
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