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[日常喂养] 宝宝春季饮食科学搭配

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发表于 2016-4-24 14:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1、早春给宝宝搭配多样食谱
春季宝宝生长发育加速的同时,宝宝需钙量增加,在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品,如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。


         2、发育最快时食物应多样
春季小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。为了增进宝宝的食欲和避免偏食,同时保持充分合理的营养,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。饮食切忌硬、粗、生和硬塞。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,供给的辅食或饮食需做到细、软、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。


   3、多食用蔬菜粥
早春时节,宝宝最易患口角炎,齿龈易出血,皮肤易干燥,因此需要富含维生素及矿物质的食品,新鲜蔬菜是个不错的选择。如小白菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、花菜等。同时适当吃一些野菜和粗粮,如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等,有助于增加体内的粗纤维。








发表于 2016-4-24 20:53 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-24 20:53 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-25 10:03 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-25 12:26 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-25 12:27 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-25 12:27 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-5-7 08:36 | 显示全部楼层
很不错的知识,学习了
[发帖际遇]: 鑫鑫阁带宝宝去外面兜了一圈,宝宝要吃棒棒糖,花了1 奶粉钱. 幸运榜 / 衰神榜
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