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[成长百科] 春生夏长:初夏长个子高峰期,这6个动作让你的孩子疯长10厘米

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发表于 2017-5-17 11:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在这个看脸的世界,颜值是很重要的!还有一个与颜值齐肩的那就是“身高”了,那些被人津津乐道的“大长腿”和“高富帅”就足以说明身高的优势了。

俗话说得好“一高遮百丑”,想必各位宝妈们也不想自己的孩子输在起跑线上吧?“春生夏长、秋收冬藏”,意思是说春夏适合人体生长发育。现值初夏,宝宝成长又踏进了一个新的季度。在这个初夏时节,怎样让宝宝长得更快更好?

穴位按摩

很多家长在这个时期注意多给孩子加强营养、注意锻炼,其实这个时候如果同时多给孩子按摩几个关键的穴位,通过推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,能达到事半功倍的效果。此法简便易行,孩子更容易接受。

①按压百会穴:

(位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点)。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次。可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

②推三关:

(前臂内则腕横纹到肘横纹处,用食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;可调理脾胃。

③揉腹:

家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。

④捏脊:

孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏上3~5遍。对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。但家长一定要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。

⑤拿三阳、三阴经:

胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,“拿”是推拿的一种手法,具体是拇指与其他四指相对,捏住某一部位或穴位揉捏的手法。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。

⑥揉涌泉穴:

涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次。有补肾的作用。

家长每天给孩子进行这些穴位的按摩、经络的推拿,可舒通经络,增加气血营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育。

影响宝宝身高的其他因素

1、注意睡眠时间

2、快速长高饮食三元素:蛋白质、钙质、维生素

3、加强户外运动


发表于 2017-5-17 11:22 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-17 11:25 | 显示全部楼层
现在矮个真的挺。。。
[发帖际遇]: 参加论坛才艺展示活动,宝宝的才艺被少儿频道剧组看上,知名度大增,增加4 奶粉钱. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2017-5-17 11:25 | 显示全部楼层
身高很重要啊
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发表于 2017-5-17 11:27 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2017-5-17 11:27 | 显示全部楼层
把握时机
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发表于 2017-5-17 11:37 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-17 13:24 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-17 13:53 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,不能让宝宝像我这么矮……
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发表于 2017-5-17 15:54 来自手机 | 显示全部楼层
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