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[爆料有奖] 你想都想不到的4种口臭食物!

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发表于 2017-7-11 10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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酒:
   酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

薄荷糖:
   很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

肉:
   吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

干果:
   干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

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对于有口臭的人,在饮食上也需要特别注意,通过饮食保健让你的生活更加健康,还你清新口气。
   海带可以消除口臭:近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。

   饮食清淡:多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。

   适当食用具有清热化湿:如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。

   避免吃糖和精制碳水化合物:此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

   避免辛辣食物:葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中,如果你吃的太多,气味可能滞留口中。

   避免熏肉制品:腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭。
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   少喝酒不抽烟:白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟。
发表于 2017-7-11 11:27 来自手机 | 显示全部楼层

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呵呵  详情 回复 发表于 2017-7-11 21:03
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发表于 2017-7-11 11:28 来自手机 | 显示全部楼层

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恩,好吃  详情 回复 发表于 2017-7-11 21:03
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发表于 2017-7-11 21:03 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-11 21:20 来自手机 | 显示全部楼层

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我也喜欢海带  详情 回复 发表于 2017-7-12 16:20
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发表于 2017-7-11 22:14 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-11 22:14 来自手机 | 显示全部楼层
喝酒利尿吗
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发表于 2017-7-11 22:14 来自手机 | 显示全部楼层
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