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[育儿经验] 宝宝离不开妈妈怎么破

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发表于 2018-1-3 11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝离不开妈妈怎么破
相信很多妈妈都有这样的经历:
    一旦你消失在孩子的视线外,他就会嚎啕大哭,让你逛街甚至去个厕所都无比困难。有的孩子是半夜“查岗”,醒来后就“妈妈抱”、“妈妈拍”。更不用说过完年爸爸妈妈要上班去,出门的时候孩子一手抱着妈妈的大腿,一手拽着爸爸的衣服,就是不让出门。看着孩子梨花带雨的可怜样儿,心都要碎了。

    分离焦虑,会对孩子饮食、消化、睡眠等有影响,更主要的还怕影响心理素质。
    依恋理论认为,如果有个“足够好的”妈妈,孩子长大后就有了内在的安全感。反之,孩子会表现出某些特征,比如索性不要妈妈,妈妈回来了,也会懒得理她,他们更关注自己,不太有情感反应(压抑了);或者他们表现得很矛盾,好像要靠近妈妈,但妈妈靠近了要拥抱他们了,他们又挣脱,好像对妈妈有怒气,情感摇摆,不信任妈妈。
    虽说,分离焦虑是很正常的情感发展阶段,但我们也应该想点办法,帮助宝宝共同度过这个“心理危机”。
面对分离焦虑, 可以这么说:
1、妈妈可以仔细交代自己外出原因,并提出表扬。
    妈妈要去上班了,晚上就会回来,宝宝和奶奶在家好好玩,你一定会做的很好!”
2、妈妈更要小心谨镇地阐明态度。
    “妈妈争取快点回来,我会一直想着你的,你很勇敢对不对?”
游戏互动,消除离别恐惧
1、玩“藏猫猫”游戏
    可以先把自己的脸用布挡住,做个夸张的表情再出现,然后再尝试蒙住宝宝的眼睛。大一点,可以在家里捉迷藏,通过游戏让宝宝理解——没有看到妈妈的时候,但是妈妈还是在那里。
    妈妈也可以“藏藏找找”。不必刻意做,偶尔去厨房喝口水、取个碗筷,每次离开的时间拉长一点,在短暂的分别中让宝宝意识——东西不见了还可以找到,妈妈离开了还可以再回来。
2、看照片或视频
    妈妈可以把“全家福”放在显著的位置上,平时多让宝宝指认“这是妈妈,这是爸爸”,也可以录一段宝宝最喜欢的故事或儿歌,随时放给他们听——宝宝很快适应,妈妈不在身边,但是她的形象和声音一直都在。
    妈妈也可以和宝宝“视频”或者电话,呼唤宝宝的名字让他们知道——妈妈即使不在身边也可以一直远远地关注他。
3、结交几个“朋友”
    妈妈可以准备一个“人偶娃娃”,取个好听的名字,让宝宝每天陪她一起吃饭、睡觉,也一起等妈妈下班。这种安定和信任感的“宝贝“,一定程度上能缓解孩子内心的焦虑。当然,有真实的好朋友更好。

4、多get一些生活技能
    如果宝宝自己会做一些力所能及的事情,比如:乖乖吃饭、喝水、知道自己大小便、还能“不用妈妈哄睡”,这样的“小能手”,独立性也会更好一些。所以,要上班或远行的妈妈,要投入更多的精力培养孩子的技能。
这样做,让分离无压力
    固定的程序会让宝宝放松,分离时讲究仪式感,就是让宝宝知道接下来会发生什么事情,有助于保持生活的一致性,会给他安全感。
1、分开前半小时,做好交接工作
    最好在宝宝六个月前选定照料人,越小越容易接管。与宝宝分开前,可以给宝宝一点点适应的时间,让其他照料人来接手,等他状态比较放松的时候再离开。

2、分开时,要和宝宝“再见”
    每次分开都说“byebye”,既是承诺也是尊重,千万不能偷偷摸摸的溜走。可以把这个“分别语”,作为固定的信号,只要信号一发,果断离开。
3、分开时,要和宝宝“约定回来时间”
    对于宝宝,也要信守诺言。年纪小的,我们可以告诉她:妈妈“很快、下班后、晚上、天黑了”再回来,年纪大一点,我们可以利用“钟表游戏”,明确告诉他们:妈妈会在几点前赶回来。
4、分开后,切忌“一步三回头”
    走就走的干脆,千万不要一而再,再而三的折返。我们的情绪对宝宝影响极大,如果妈妈本身就不舍,左亲右亲的迟迟不离开,离开了还要反复回来再看,孩子也不可能用“平常心”的看待分别。
    分离焦虑是随着宝宝不断成长、心智成熟以后自然消失的症状。妈妈们不要过于担心,无论孩子哭的多么惊慌,我们除了巧妙地加以引导,就是让自己足够的平心静气,可不要孩子焦虑,你也跟着患上“分离焦虑”哦。


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