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[健康饮食] 这4种伪健康食物,花了钱还可能害了孩子!你买过吗?

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发表于 2018-2-9 09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
孩子的健康是父母最操心的问题,因此,商场里那些打着“儿童营养”旗号的食品异常的受青睐。

昂贵的价格之下,实际上很多食品并不如厂家宣传的营养,有的不仅没有营养,反而不利于孩子的健康发育。

下面小编总结了几种常见的伪健康食品,妈妈购买时需格外注意。

01

复原乳

前几天,电视上看到食药监局发布了一则“复原乳”标注不醒目,诱导消费者的警告。

消息很快传到微博,这一提醒,引起很多家长关注,复原乳怎么了?和平时的奶有很大差别吗?


我们先了解下什么是复原乳?

它就是在产奶旺季将牛奶收上来,因为旺季比较便宜,然后将一些没有卖出去的鲜奶制成奶粉,等到牛奶市场旺季的时候,再将牛奶卖出去。这个过程中,鲜奶自然就成了复原乳。

制作过程中流失大量营养,其营养价值连奶粉都比不上。

而且,由于复原乳的口感,实在是太差,因此,为了缩小这种口味差异,在加工时,添加很多食品添加剂成了必要的环节。

因此,购买复原乳时,不要被表面的口感诱导,尽量选品牌产品。

另外,孩子平时偶尔饮用可以,但要拿它当营养奶喝,那就只能不明不白的吃很多添加剂了!

02

日本豆腐

豆腐是人们公认的健康食品,除了其优质的口味外,为人体提供足量的蛋白质和钙质也是他受人喜爱的原因。

但是,最近受人们追捧的日本豆腐,实话实说口感上很嫩,不输我们的豆腐,还去掉了传统豆腐的略微苦味。 但其营养价值却是相差甚远的。


我们传统的豆腐是用石膏和卤水制成, 富含钙和镁,日本豆腐则是用葡萄糖酸内酯凝固剂制成,不含钙也不含镁。

同时为了拥有特别嫩的口感加入了很多保水成分,水分含量过高,所以其营养成分当然就变得很“稀”了。

03

伪全麦面包

有的妈妈给宝宝买面包时,爱挑选全麦面包,在平常的认知中,全麦面包对健康更有益,营养高且富含纤维促进肠道消化。

但你认为在超市随处可见的面包都是真正的全麦面包吗?


仔细看一下超市买回的全麦面包的配料表,你会发现配料表的第一项都不是全麦粉,吃起来口感也比较细腻柔软。

其实,市场上卖的全麦面包都是白面粉来做,然后加少量焦糖色素染成褐色,看来显得有点暗,但本质上仍然是白面包,其实营养差多了。

04

粗粮饮料

近年来,粗粮大受人们的追捧,“粗粮混搭”、“牛奶+粗粮”的搭配在超市更是卖的异常火爆!

可是,粗粮饮料真的是天然、绿色、健康,能以喝代吃抗饿吗? 绝对不能!


真正的粗粮饮品在口感味道上存在一定的不足,商场里其实鲜有售卖。

于是,商家为了得到消费者更多喜爱,不仅在饮料中添加香精,更有甚者添加了大量的增稠剂,其中主要为甜味剂和三氯蔗糖。

就拿三氯蔗糖来说吧,它本身是一种以蔗糖为原料的功能性甜味剂,其甜度可达到蔗糖的百倍以上,长期饮用对人体的危害可想而知。

最后想说的是,即便谷物饮品确实营养、健康,但长期单一食用也会于人体无益。 均衡的营养才能提高健康水平。

发表于 2018-2-9 16:59 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-9 21:05 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-9 22:06 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-10 00:08 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-10 22:40 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-10 22:54 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-12 16:20 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-12 16:20 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-14 07:34 来自手机 | 显示全部楼层
把这些东西都列为垃圾食品
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