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当宝宝做恶梦了?怎么哄宝宝继续入睡

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发表于 2018-7-8 22:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝为什么会做噩梦呢?通常睡眠不足、身心疲乏、过度兴奋是造成宝宝做噩梦的常见原因;白天不愉快的经历,或遭遇了某些事情使宝宝产生了精神压力,他也可能通过梦境将这种负面情绪重演或宣泄出来;一个吓人的故事或一段他不喜欢的生活场景如果给宝宝留下了印象,梦境会将他的想象具体化。

当宝宝被噩梦惊醒时,他未必是真的清醒了,家长不宜将宝宝唤醒或摇醒,相对正确的做法是尽快温柔地回应他,告诉他爸爸妈妈就在身边,并拥抱他、抚摸他,陪他到彻底平静下来;不要否认噩梦的真实性,毕竟它的影响是真实存在的,况且宝宝还不能分辨现实和幻想;在宝宝感觉害怕时,给他充分的安全感,这会对缓解紧张情绪有些帮助。

孩子如果睡觉做梦时哭出来,你就应该过去看看。利用身体接触来安抚孩子很重要,抱抱他或抚摸他的后背,直到他安静下来为止。如果你为了哄他,把他抱到自己的床上,那就要小心了,你可能在给他养成一个今后难以改正的习惯。 如果孩子愿意,就让他讲一讲自己的恶梦,但也别强迫孩子。说说话,安慰孩子,不过记住,像“这只不过是个梦”这样的话,也许起不了多大作用,因为他刚刚开始了解现实和虚幻之间的区别。

不过,这么说也是应该的,因为这个年龄段的孩子已经开始明白恶梦不是真实的。 你还可以向孩子表明,没有妖怪藏在床底下或壁橱里。但是注意,要用轻描淡写的态度,否则孩子很可能会执拗地打开所有的灯找妖怪。

孩子睡觉的时候,要保证他最喜欢的玩具或绒毛动物在他身边,开着夜灯,还要让他知道你就在附近,家里每个人都很安全。

宝宝经常做噩梦会影响睡眠质量,长此以往还会使他惧怕睡觉,这会对他的生长发育造成十分恶劣的影响,如果家长发现自家宝宝有类似状况时,可带他咨询专科医生。在日常生活中,要尽量给宝宝提供舒适愉快的生活环境,必要时可适当采取与大人同睡等办法增加宝宝的安全感。
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