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[健康百科] 宝宝睡觉哪种姿势最好?这4种不正确睡姿将影响宝宝长相和智商!

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发表于 2018-7-12 09:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝的便便是千“便”万化,宝宝的睡姿也是千奇百怪,大字型、投降式已经太平常了,什么鸵鸟式、小猪拱菜、360度旋转、二大爷姿势才是真正的奇葩!论百变睡姿,还有SEI能比过宝宝?不过,雨妈必须提醒一下爸爸妈妈,有4种睡姿是不可取的,会影响到宝宝的颜值和智商!
1 枕着手睡
不少孩子喜欢在睡觉时将手枕在头下,觉得这样比较有安全感,其实这种睡姿危害很大。
危害
1.影响血液循环,导致胳膊麻木酸痛。
2. 孩子起床后容易觉得疲累。
3.使腹内压力升高,久而久之引起胃食管反流,伤害食道。
支招
当妈妈发现孩子枕着自己的小手睡觉时,要及时帮孩子把小手拉出来放好,可以把孩子胳膊放在旁边,用一个小枕头垫在下面,帮孩子改掉这个错误的睡姿。
2 张嘴呼吸
有的妈妈会发现,孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸。这样会得到更多的氧气,有利于孩子夜间的呼吸。其实,这种想法是错误的。
危害
1.容易吸进灰尘,造成口腔感染。
2. 使气管、肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量。
3.对身体造成损害,影响面部轮廓发育。
支招
其实,睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。
当发现孩子有张嘴睡觉的坏习惯时,一定要及时去医院就诊,查找原因,一般有以下几种原因。
  • 感冒发烧造成鼻堵塞,呼吸不畅。
  • 急性鼻炎或鼻窦炎。
  • 扁桃体炎或者扁桃体肥大引起的呼吸不畅。
  • 先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制。
找到原因后要及时治疗,对症下药,以免孩子养成张嘴睡觉的不良习惯。
3 蒙头睡觉
有的孩子喜欢“蒙头大睡”,盖着被子感觉比较安全,其实这是不科学也不健康的。
危害
1. 睡觉时用被子蒙着头,随着氧气被消耗,被子中的二氧化碳浓度会越来越高,时间一长,就会导致缺氧,造成睡眠质量不高。
2.蒙被子睡觉容易做噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。
支招
1.在睡前就要告诉孩子,不要蒙头睡觉,让孩子自觉养成习惯。
2. 当妈妈发现孩子用被子蒙头睡觉时,要及时将被子掖好,使孩子可以呼吸到新鲜的空气,不要闷坏了。
3.如果孩子有蒙头睡觉的习惯,那么给孩子盖的被子不要太长,比脚部长出10厘米为宜,防止孩子把被子拉到头上。
4 吹着风睡觉
因为炎热的天气,许多家庭都喜欢开着空调或者电风扇睡觉。你是感觉舒服了,可是身体却在对你提出抗议。
危害
1.如果常常吹着风睡,脖子、背部受寒后会导致气血凝滞,筋络痹阻,以致晨起僵硬疼痛,动作不利落。
2. 容易受凉生病。
3. 封闭的空间里,空气不流通,容易引起呼吸道疾病。
支招
尽量不要把孩子的床正对着空调吹风口,孩子房间的门不要关严,要留有一点缝隙,可以透气。
5个小秘方 睡出帅宝宝
对宝宝睡眠姿势的研究显示,长期俯卧、侧卧的睡姿,对小儿头、面部的影响比较大,仰卧睡姿影响较小。这是因为宝宝出生时,脑壳还是一个软骨,满两岁面部软骨才开始硬化。
在两岁前,如果宝宝长期俯卧、侧卧睡,脸部较长时间承受外部压力,会引起面部软骨变形。通常见到的扁头、铲刀头形,都与宝宝时期的长期睡眠姿势有关。仰睡时,重力作用均匀向下,脸颊往往不易变形,五官也会长得端正。
1、新生宝宝从早到晚都处于睡眠状态,自己不会翻身,要经常注意宝宝更换睡觉姿势。一般4个小时调换1次,较为适宜;
2、侧睡时要注意宝宝的耳轮,不要挤压;
3、不要睡硬枕头,枕头的高低要适度,并垫上松软的棉絮物;
4、每隔一二天,让孩子由左侧卧改为右侧卧,然后再改为左侧仰或侧卧;
5、不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品,时间一长容易变成对眼。
建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡,每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别,一至三个月的初生儿最好多用仰卧,为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时,最好守护其旁,以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况,交替选择 适合宝宝的睡眠姿势,这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠,而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

发表于 2018-7-12 09:15 | 显示全部楼层
张嘴呼吸要怎么办呢?
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发表于 2018-7-12 21:53 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-12 21:53 来自手机 | 显示全部楼层
第一个坐沙发
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发表于 2018-7-12 21:54 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-13 22:12 来自手机 | 显示全部楼层
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