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给宝宝喝水的注意事项

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发表于 2018-7-16 09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
水是宝宝所必需的物质。但是宝宝每天该怎样喝水才有利健康呢?  

  1、夏季少给宝宝喝冰水。夏天炎热难耐,宝宝也喜欢喝点冰水降温,但是冰水会引起胃黏膜血管收缩,影响消化甚至肠痉挛,导致腹痛、腹泻。  

  2、餐前让宝宝少饮水。餐前给宝宝喝太多的水会冲淡宝宝胃液,影响宝宝消化,增加胃部、心脏、肾脏的负担。  

  3、不要长期让宝宝饮用矿泉水。矿泉水中的一些元素含量对孩子来说较高,长时间引用导致宝宝体内某些元素超标,导致疾病。  

  4、不要长期让宝宝饮用纯净水。纯净水在制作过程中,一方面除掉对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素;另一方面,也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。如果人们长期饮用纯净水,不仅不能补充人体必需的矿物质和微量元素,而且还会大量丢失这类物质,导致营养不良、机体免疫力下降,使人出现全身无力、虚脱、晕厥、肌肉哆嗦等病症。孕产妇、婴幼儿、青少年和老年人长期饮用纯净水,更会造成多种不良后果。  

  5、不要给宝宝喝不卫生的桶装水。有一些小作坊灌装的桶装水价位便宜,但是水质却难以得到保证,很有可能含有大量细菌,宝宝抵抗力弱,很容易生病。  

  6、给宝宝冲泡奶粉的水也是非常重要的,建议宝妈们可以选择做一些黄豆芽实验,拿大概10-15颗左右的黄豆,装在杯子里(平常的一次性口杯也可以,建议用透明的,这样能看出成长的过程),用冷水泡(建议宝妈们拿多几种不同的水做实验,看看哪几种黄豆芽长的比较快,这样就能分别的出哪种水比较好,适合宝宝喝),室内温度平均在25度,每天浇一点点水(不要溢过黄豆芽),大概十天左右就能看出黄豆芽的高度。用不同的水能够看出哪种黄豆芽长的快,长的快的那个水是有丰富均衡的微量元素的水,比较容易吸收,对人体也是比较好的,像宝宝喝了就是能够促进生长发育。  

  也可以选择用玻璃棒蘸少量水,触碰ph试纸,然后对照ph颜色表,得到酸碱性。也可以选择用PH值的试剂,用一次性杯子装大概半杯左右的水,然后滴2-4滴试剂到水里,摇一摇,即可看出杯中水的颜色,对照PH颜色表,看出自家喝的水是属于酸性水、中性水还是碱性水。碱性水是属于碱性食物,可以改变我们不健康的酸性体质。碱性水对消化不良、胃病、便秘有良好的理疗效果。



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