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[健康百科] 天气渐凉,孩子想要长高,需要补充这些食物,科学指导

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发表于 2018-10-12 10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
天气渐凉,孩子想要长高,需要补充这些食物,科学指导
  孩子身高的高矮,一定程度上会影响到孩子的心理状况,也会牵动父母的心。大家都知道的是身高这个最大的因素是遗传,有一部分是后天的因素。但是不要小看这一小部分的后天因素,虽然是辅助性的,只要在后天因素上做到正确的干预,那么孩子的身高在遗传的基础上长高13厘米是正常的。
  孩子的身高突然不增长?这可急坏了做家长的,孩子的身高不增长或者增长的很慢,这个时候,父母就要考虑遗传的因素了。如果父母两个身材都是属于矮小的,那么孩子的身高也是比较矮小的,特殊情况孩子是能够长高的;如果父母两个身材很高,那么孩子矮小就是有一点的问题,这就是在孩子矮小的情况下首先根据孩子的父母推测。
  想要孩子长得更高,那么饮食中就要多吃这几种食物。
  第一种:新鲜的鱼肉
  鱼要给孩子吃新鲜的,鱼最好是活的,因为鱼活着的时候是身体的各个部位是运转正常,一旦是死鱼,体内就会或多或少的有些有害物质。鱼肉中含有丰富的蛋白质,并且鱼肉中含有人体必需氨基酸,人体有充足的蛋白质能够促进骨细胞的生长发育,鱼中的钙含量也是丰富的。经常吃鱼的孩子不仅智力提高,也会对孩子的身高有积极的作用。
  第二种:新鲜的蔬菜
  新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素,不同的蔬菜中含有的维生素是不同的,比如;胡萝卜中的胡萝卜素含量丰富,或者维生素A,维生素B1,维生素B2,不同的维生素对人体的作用也是不同的。菜花中的膳食纤维以及维生素C也是含量丰富。孩子多吃蔬菜,有利于肠胃的消化,以及身体的生长发育。
  合肥仁爱中医医院专家表示:其实孩子不仅能够靠着食物来增长身高,而且还能靠着运动能促进身高的生长,


[发帖际遇]: 六千里今天请闺蜜去海鲜酒楼海吃了一顿,花去了我 1 奶粉钱. 幸运榜 / 衰神榜
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