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[十月怀胎] 怀孕初期很关键,这3个错误孕妇可别犯,对胎儿不利

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发表于 2019-1-12 10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人都知道,女性怀孕的前3个月是很重要的,稍有不慎可能会导致流产。前几天看到一位怀孕3个月的朋友在网上晒自己的营养餐,其中有鱼汤、鸡汤、燕窝还有很多的营养品。她还说自从怀孕后每天都是这样的饭菜,都快吃腻了。很多朋友评论说孕妇就得多吃点好的,其实这是很多人都容易中的一个误区。在怀孕早期养胎是很重要的,但是很多孕妇会陷入这3个误区,看看你中了几个?
1. 补充的营养越多越好
在怀孕初期,多数孕妇会出现孕吐反应,胃口不是很好,什么都吃不下。其实我们知道,不管孕妇胃口多不好,都应该努力吃饭的,因为胎儿的发育是需要营养来支撑的。但也不是说孕妇补充的营养越多越好,因为这个时候胎儿需要的营养还不是很多,孕妇没必要大补特补。反而孕妇补充的营养太多的话,孕妇容易太过肥胖,后期对自己的健康和胎儿的发育都不利。孕妇还需要注意的是,在怀孕初期的饮食应该以清淡为主,还要多吃水果。
2. 泡热水澡能解乏
怀孕之后,孕妇总感觉自己很劳累,即使什么都没做也想休息。这其实是正常现象,主要是受体内激素水平变化影响的。于是就有很多孕妇想着泡个热水澡来解乏,尤其是现在是冬天,能洗个热水澡真的不要太舒服,可是这样的做法是很危险的。在怀孕的前3个月,胎儿是很怕高温的。如果孕妇经常处于高温的环境中就会影响胎儿神经系统的发育,尤其是大脑的发育,会杀死脑细胞,胎儿出生后可能是智力低下。
3. 不运动
在大多数人的观念里认为,在怀孕初期,孕妇是不能活动的,主要就是躺着养胎。怀孕初期我们是不建议孕妇进行剧烈的活动,也不能太劳累,不然可能会影响了胎儿的发育。但也不是说孕妇什么都不能做,一些简单的家务以及活动是可以做的。只不过孕妇要控制在自己的承受范围内,这样适当的活动也能缓解孕妇的紧张情绪,对胎儿的发育也好。

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