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[健康百科] 影响孩子长高的因素,除了基因外还有四个!

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发表于 2019-1-27 10:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
影响孩子长高的因素,除了基因外还有四个!
  前几天看到一篇文章,是关于孩子的身高,写的非常不错。我从头到尾看了有3、4遍,里面的一些内容也是很有道理,很经得起推敲。借着这个机会,今天就来给大家讲一讲影响孩子身高的几个原因。家长们可要看仔细了,想要孩子长得高,照顾孩子的时候就避开这几个“雷区”吧,下面就开始了。
  营养不良
  我们常听一些人说最近他家孩子要长个了,需要补补之类的话,这也就证明了孩子在长个子的时期,是需要补充营养的。因此家长在孩子长个子的那段时期,一定要给孩子吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉和各种豆制品,多吃这些东西能让孩子长得更高。当然一些富含其他微量元素的食物也是要吃,而且还要荤素搭配,不能只吃肉。
  还有一点要注意,在孩子长个子的时期,一些大码鞋和二手鞋不要给孩子穿,因为这些鞋子会影响孩子双脚的生长和发育,严重的还会导致孩子的双脚骨骼变形,因此在给孩子选鞋子的时候,一双合脚、舒适、鞋底缓震又透气的鞋子无疑是最好的选择,这种鞋子穿着既舒适也不会影响孩子双脚的发育,家长一定要多注意。
  缺少运动
  孩子在长个子的时候,一定要让他经常运动,这样可以更好的刺激骨骼的发育。当然不止是要多运动,多让孩子晒晒太阳也是有好处,通过紫外线和红外线的照射,不仅可以杀死一些细菌也能够促进血液循环,有助于孩子的生长发育。所以家长们一定要有空就“抓”着孩子外出,不要让他整天待在家里。
  疾病
  有些孩子父母的身高很高,可孩子怎么吃就是不见长个,这种情况下孩子很可能是生病了。常见的有“侏儒症”或者是“呆小症”,不过这些疾病从孩子的外貌上就能看出来,还是很好分辨的。如果孩子没有这种病症,那么就要考虑到消化吸收的问题了,建议带孩子去医院做个详细的检查。
  合肥仁爱中医医院专家表示: 孩子在睡觉的时候,会分泌一些“生长激素”。虽然这种激素白天也会分泌,但在睡觉的时候分泌的会更多。因此一定要让孩子每天至少睡够八个小时,保证他的睡眠。

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