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[孕前准备] 跟着产科医生妈妈学习专业备孕知识

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发表于 2019-4-10 10:41 | 显示全部楼层 |阅读模式


去年3月14号(白色情人节)终结单身,都说婚姻是爱情的坟墓,可能我跟老公还是新婚夫妇吧,感觉有他一起陪伴还挺美好(虽然偶尔也会拌拌嘴),一起逛街、打游戏、上班下班,周末有时候再出去吃吃喝喝,旅旅游,一切都还挺顺心的,除了"催生"这件事~

今年春节,我就知道双方家长见面没啥好事,饭吃着吃着,话聊着聊着主题就变成了催娃......婆婆还比较隐晦一点,我妈反倒是各种催促,说什么她现在已经退休了,又是一个专业的医生,可以帮我"科学"带娃,让我安安心心的备孕,剩下的一切就交给她了。会谈完毕后,本来以为妈妈只是说说,结果,直接就开始拿出她的压箱宝,开始给我和老公科普备孕的知识,也帮我们调理起了身体。既然老妈盛情难却,我们也就只有跟着走了,不管怀不怀得上,身体调理好了,也是不错的。

开贴主要是想来跟大家分享一下我妈给我准备的备孕清单,顺便也来传递下好孕。

备孕小常识科普:



1. 控制体重:老妈让我至少每周都要称一下体重,不能太胖了,说是如果不控制饮食,导致怀孕前都太胖的话,心脏容易出现问题,还有可能出现各种的感染。。。。
2. 调整作息:因为我跟老公两个人都喜欢熬夜,打游戏,玩手机。现在老妈是严令禁止,说是这样对身体不好,也会对备孕有影响。
3. 美甲,染发,烫发:因为这些东西里面的化学制剂很多,鉴于备孕中,肯定也是不行的。
4. 滥用消炎,感冒等药物:用老妈的话说,要是感冒啊什么的,能不吃药,就尽量不要吃药,因为说不定什么时候,宝宝就来了,免得吃了药,对孩子有影响。只要多喝点柠檬水,用艾草泡泡脚啥的,抗一抗就过了(果然是亲妈)。




这些备孕清单上的东西,我跟老公都约定要遵守。但别以为就这样结束了,除了各种的条条框框以外,老妈还给我和老公买了一大堆备孕的补品,我就挑重点来说吧。

爱乐维:这个是作为专业产科医生的老妈倾情推荐。老妈给我和老公都买了爱乐维,老公吃男士的玛咖锌淫羊藿胶囊和我吃爱乐维叶酸复合维生素,用她的话来说,光我一个人奋斗不顶用,毕竟一个健康的胚胎,还需要一颗健康的精子。。。

备孕营养组合:



爱乐维复合维生素:这个是女生吃的。从备孕开始一直吃到生,里面的维生素和矿物质一共有18种。其中,叶酸的含量达到了0.8mg,比起其他一些叶酸只有0.4mg的,可以快一倍的预防宝宝神经系统的缺陷;维生素A有助于宝宝的视力发育,60mg的铁含量,从备孕开始累积,不仅可以预防孕期贫血的情况,还可以预防产中和产后的大出血,让孕妈妈的气色看起来也会好很多。至于B族维生素群和叶酸一起,也可以预防宝宝出生的缺陷。一句话总结,就是里面的营养素很齐全,需要的营养也完全足够了。

爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,俗称国版爱乐维男士备孕胶囊,里面的锌可以促进男生精子的生成,保持精子的活力、功能和形态完整,而玛咖和淫羊藿也能帮助男生增强免疫,抗疲劳,提高精子的浓度和质量,从而增加怀孕的机率。

经过这段时间的调理,我跟老公的身体和精力都比之前好了很多。月初大姨妈没有造访,老妈让我直接去医院做尿检,结果真的怀上了,希望以后的孕检和生产都能顺顺顺利。



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