宝宝网
 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

搜索
查看: 2105|回复: 0

[十月怀胎] 和老公一起备孕起来!

[复制链接]
发表于 2019-4-10 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式


作为一个产科护士,工作也有8年了。年龄一天天大起来,就和老公商量着:把怀孕这个事情提上日程。由于自己的专业和平时的工作经验积累,那肯定是要科学备孕的。平时身边也有很多人问我,想要备孕了,要注意些啥啊?要怎么做啊?等等各种问题。目前正在备孕期,顺便来给大家说一说我之前做的备孕计划。
1、孕前检查
孕前检查是必不可少的,最好在备孕前3~6个月做,6个月是最佳时间。夫妻双方都要做,因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶,所以男士千万不要忽视。




2、调养好身体
老公平时工作比较忙,应酬也比较多,我作为护士,有时候也要值夜班,我们两人生活作息都不太健康和规律,所以首先尽量健康作息生活,老公要戒烟戒酒,同时加强锻炼,有一个健康的身体做保证。

3、补充叶酸
个人建议是提前3个月就开始吃爱乐维,而且不仅是女生吃,老公也要吃男士的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。

划个重点,男人也要备孕。男人备孕需要提升自己的精子活力和数量。备孕期间,除了饮食健康,可以通过专业的备孕营养品来提升自己的战斗力的。



爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,是专门提高男士精子活力和质量的。它里面的锌是男性精子生成的必需成分,补充锌可以保持精子的活力,同时可以保护精子的功能和形态完整;而玛咖里面的营养物质很丰盛,富含高蛋白,可以帮助男生储备能量,提高运动耐量,提高精子的浓度和质量,同时增强性能力和生育能力。淫羊藿,是我国传统补益类中药,可以帮助男生增强免疫力,抗疲劳,并改善生殖系统功能。



再简单聊聊女士版的爱乐维。这款产品相信很多的孕妈妈都知道,因为医生也会推荐。它里面的18种维生素+矿物质,算是配备很齐全的了,整个备孕和怀孕期,光吃它就足够了。而且,里面0.8mg的叶酸,比其他叶酸含量多了一倍,能更快速的预防宝宝的出生缺陷;铁元素,高达60mg,能预防孕期贫血。

想迎接健康宝宝,一定要备孕三个月以上。现在,我跟老公都已经按照计划实行了两个多月了,这段时间里面,我们也觉得身体和精力比起以前来说,要好了很多。希望通过我们的努力,早日迎来我们的宝宝吧。其他姐妹们,还有什么备孕知识,都可以来交流沟通。



您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关于我们|广告合作|联系我们|闽公网安备案号| ( 闽ICP备16031172号 )

GMT+8, 2019-7-22 15:45

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表