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该怎么添加辅食呢?

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发表于 2020-11-6 11:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 若昕宝贝 于 2020-11-9 17:13 编辑

宝妈必问句2.该怎么添加辅食呢?
前一阵有一位妈妈问,她说自己给4个月大的宝宝剥了一些小虾仁放在蔬菜泥里,可从那之后宝宝就一直消化不好,还经常哭闹。菌菌表示,4个月大的宝宝消化系统很弱,还不足以消化肉类呢!

在此强调,各位妈妈在添加辅食时千万不要着急,添加辅食的原则应该是循序渐进,增加食材种类时也是以宝宝的接受情况为标准,而不是爸爸妈妈的主观意愿呀。所以,在记录里也为大家总结了四条添加辅食的原则,爸爸妈妈需要牢记哟~
(1)从一种到多种
妈妈们要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐地增加食物的种类。当宝宝满4个月后,最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉,婴儿营养米粉已强化了钙、铁、锌等多种营养素,这样就能在保证宝宝营养均衡的同时,还不会使胃肠负担过重。

当宝宝满6个月时,就可以适当的添加一些蔬菜泥,7-8个月后再开始添加蛋黄、肉泥等食物。
(2)从稀到稠
开始添加辅食时,宝宝都还没有长出牙齿,因此妈妈只能给宝宝喂流质食物,如米粉、米糊、蔬菜或水果泥等等。随着宝宝小牙齿的长出,再逐渐添加半流质食品,最后发展到固体食物。
(3)从小到大
给满4个月的宝宝添加辅食,除了补充营养素之外,也是锻炼宝宝的吞咽能力。当宝宝再大一些,咬肌也都发育较好、磨牙长出时,妈妈们就可以逐步地过渡到固体食物了,如软饭、面条、婴儿面包等,还可以有意把食物的颗粒做得粗大些,有利于锻炼宝宝的咀嚼能力。

(4)从少到多
每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方奶之前,先吃辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱,避免少食多餐,因为少食多餐不仅会影响宝宝进食的兴趣,还会影响消化。一般辅食添加的规律为一天两次,随着宝宝年龄的增长,再逐渐增加喂辅食的次数。

小提示:每添加一种新的食物时,都需要让宝宝适应3-4天,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。

[发帖际遇]: 若昕宝贝乐于助人,奖励2 奶粉钱. 幸运榜 / 衰神榜
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