临产前这些食物最好别吃，不然产房内医生尴尬、妈妈羞红脸

郑婷尹

粗纤维食物

大部分女性进入孕晚期会遇到便秘的情况，为了改善，就想着吃一些粗纤维来清理肠道，缓解便秘，比如谷物类食物。这类食物虽然可以维护肠道、促进排便，但如果发生在产房当中，就难免让产妇觉得尴尬。生产过程中，胎儿的活动会对肠道进行挤压，而且挤压程度较大，容易促进肠道活动，加快排便果产妇跟着医生指示有节奏地用力，很容易因为频繁的肌肉活动引发排便现象。

刺激性食物

有些孕妈怀孕后口味偏重，喜欢吃辛辣食物，而女性产前身体是比较脆弱的，与平时相比，更容易受到辛辣食物的刺激引发腹泻，再加上生娃的时候一用力，肠道自然承受不住压迫，直接把粪便排出来。

易胀气食物

有些食物进入肠道后，会和肠道中的菌群发生反应产生气体，比如红薯、芋头、洋葱等等，如果在产前吃了这些，肠道当中就会提前积存气体，当产妇进入生产阶段，胎儿活动进一步挤压肠道，促进气体活动，就会引发排气的现象。

虽然医生不会介意孕妇出现的这些情况，但毕竟是比较私密的事情，因此，为了避免在生产过程中遇尴尬，产前饮食一定要有所注意。各位宝妈，你在生产时有没有类似的尴尬遭遇呢？