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头发总是干枯分叉?可能是气血出问题

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发表于 2021-4-4 09:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活中你会发现头发干枯、分叉,多为女孩子,这是因为女性更容易气血亏虚。中医常说“女子以血为本”,显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时,往往会导致气血的亏虚。当然,有很多女性在产后更容易出现脱发、头发干枯分叉现象,这更是产后气血亏虚的表现了。
想要补气养血,首先要保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。比如板栗、海参、核桃,都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物,像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等。还可以结合药力温和的中成药进行全面调理。

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