月经不调如何算排卵期最准确

王长杰

我们都知道，月经是女性健康的晴雨表，一般情况下的月经是比较制正常的，但有些女性的月经会出现部分问题，也就是月经不调的情况。要是月经不调计算排卵期起来就比较困难了，因为有些女性想在安全期行房，月经不调如何算排卵期最准确呢?　　

月经不调如何算排卵期最准确

　　方法1：

　　日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：

　　最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。

　　最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。

　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

　　方法2：

　　观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。

　　接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。

　　方法3：

　　测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。

　　经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用图表点线相连进行分析;若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　四、提醒：安全期不一定安全

　　曾朝阳提醒，日历表法(即根据月经周期推算)往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%，相对来说，采用基础体温法及宫颈黏液法测算，在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。　　

不排卵会来月经吗

　　正常女性平均每个月都会有一次排卵，如果女性无法正常排卵，会造成女性不孕。不排卵会来月经吗?答案是会的。

　　不排卵的女性也是会有月经来潮的，这一种情况在医学上称之为“无排卵月经”。无排卵月经和正常的月经不一样，属于“功能失调性子宫出血”的范畴。无排卵月经可有各种不同的临床表现。最常见的症状是子宫不规则出血，表现为月经周期紊乱，经期长短不一，经量不定或增多，甚至大量出血。出血期间一般无腹痛或其他不适，出血量多或时间长时常继发贫血，大量出血还可导致休克。

　　无排卵月经主要出现在中老年妇女和青春期女性身上。更年期的女性卵巢功能慢慢的变弱，主要是先不排卵，最后卵泡全部结束生长。青春期女性可能是由于下丘脑一垂体一卵巢轴发育不成熟或延迟，导致卵巢中虽有卵泡生长发育，但不能出现排卵。

　　另外，处于育龄期的女性，会因为劳累、流产、手术或疾病等引起短暂的无排卵，也可因肥胖、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素引起持续无排卵。这种情况下的女性也会出现“无排卵月经”。